给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
1斤龙眼下肚 小伙送医抢救事发惠安，差点丢命 肾功能不全者食用过多含钾量高水果，易得高血钾症眼下正是龙眼当季，男女老少都喜欢买些龙眼来解馋，但有人因吃龙眼差点丧命。几天前，惠安30多岁的王先生吃下1斤2025-10-12
过去几个赛季，同曦男篮之所以能够获得极大的关注度，一方面确实是球队有了竞争力，另一方面则是因为球队抓住了一大波流量，此前选中的次轮秀李云开，比赛没打几场，但对于球队的推广则是相当有一套，有球迷也调侃，2025-10-12
杨瀚森启蒙恩师！青岛男篮讣告：徐长锁因病医治无效 不幸与世长辞
北京时间10月7日，根据青岛男篮官方社媒公示，我们怀着无比沉痛的心情通告：青岛国信海天篮球俱乐部青训总监兼青训梯队总教练徐长锁同志，因病医治无效，不幸与世长辞，享年54岁。青岛男篮官方社媒通告如下：徐2025-10-12
CBA没打明白！“半兽人”法里埃德加盟中国台北P联赛台钢猎鹰队
北京时间10月8日，中国台北P联赛台钢猎鹰队官宣，前NBA球员“半兽人”法里埃德正式加盟球队。法里埃德今年35岁，身高2米03，司职4-5号位，2011年通过选秀进入NBA，先后效力于掘金队、篮网队和2025-10-12
山西男篮可以说是这个休赛期外援工作最繁重的球队，毕竟上赛季签约过的9名外援没有一个人留队。根据山西媒体人透露，曾经在NBA多支球队效力的汉普顿已经加入山西男篮进行试训，从目前的情况来看，这位身高1米92025-10-12
这两天，经过泉州中心市区宝洲街万达段的市民会看到，该路段闽南茶都前的人行天桥主架桥已架好，横跨宝洲街。天桥顶棚装上蓝色玻璃，从东侧看桥，犹如宝洲街上飘起蓝丝带。不少市民也满怀期待，那么这座2025-10-12
最新评论